【乐享银龄】沧州市中心医院康养集团开展身心康养疗愈课程（第一期）

2026-08-17 20:00:29 8人浏览

为贯彻落实民政部等12部委《关于开展“乐享银龄”系列活动丰富老年人精神文化生活的通知》精神，紧扣“悦身心、展风采、促健康”总体主题，积极应对人口老龄化，持续丰富老年人精神文化生活，2026年8月17日，沧州市中心医院康养集团开展身心康养疗愈特色课程，以专业、温和、适配老年人的身心疏导服务，为在院老年人舒缓情绪、滋养心灵，让晚年康养既有温度、更有质感。

优质的康养服务，既要养好身体，更要安顿心灵。本次身心康养疗愈课程由二级心理咨询师王凤主讲，聚焦老年人心理压力舒缓、自我觉察、内在赋能，打造沉浸式身心放松课堂。

课程以静观练习为核心载体，方法简单舒缓、安全易操作，非常适合老年群体参与。课堂上，老师细致引导大家调整呼吸、放空思绪、专注当下，践行“吸进去能量，吐出来烦恼”的疗愈理念，帮助老年人逐步释放压力、收心安神，唤醒身体自带的内在自愈力量。大家在轻柔的节奏中觉察身体感受、平复负面情绪，实现深度放松、身心合一。

练习结束后，现场开展分享交流环节。老年人积极互动、敞开心扉，分享训练后的身心变化与真实感悟。大家纷纷表示，通过静观疗愈训练，身心得到有效舒缓，内心更加平静通透，有效改善了烦躁、紧绷的状态，整个人精神状态焕然一新。

下一步，集团将持续打造“乐享银龄”系列特色活动，定期开展身心康养疗愈课程，持续为老年人疏导情绪、滋养心灵、赋能生活，以精细化、有温度的康养服务，守护幸福晚年，不断提升老年群体的获得感与幸福感。

沧州市中心医院医疗集团康养集团

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