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如何进行呼吸功能训练

2011-01-13 11:19:00    5106人浏览

为了加强呼吸道管理，改善呼吸功能，减少肺部并发症，呼吸内一科有计划地指导患者规范地进行呼吸功能训练。

1、禁烟

2、深呼吸：通过深呼吸运动，增加呼吸肌力量及膈肌与腹肌在呼吸运动中的协调性，从而增加潮气量和肺泡通气量，减少功能残气量。

3、腹式呼吸方法：可取卧位、半卧位或坐位，将两手分别放在腹部和前胸部，全身肌肉放松，平静呼吸，经鼻吸气，从口呼气，呼吸要缓慢均匀。

4、缩唇呼吸：以鼻吸气，缩唇呼气，呼气时将口唇缩成吹口哨状，使气体通过缩窄的口型缓缓呼出，缩唇程度以不感费力为适度，一般吸气时间为2秒，呼气4-6秒。可产生呼吸末正压，防止细支气管在呼气时由于胸内负压而过早塌陷，尽量减少肺泡内的功能残气量，利于部分萎陷肺组织在术后早期复张。

5、人工阻力呼吸训练：增加呼气时的阻力，使支气管内保持一定的压力，可有效防止支气管和小支气管过早压瘪。

6、有效咳嗽排痰训练：先深吸气，然后关闭喉头，在胸腔内维持约2秒钟时间，再收缩腹肌做咳嗽动作，同时将喉头打开，即可将痰液随喷出气流排出。

7、注意事项：深呼吸、缩唇呼吸、有效咳嗽：每日2-3次，每次5-10分钟；呼吸训练的强度要逐日逐次增加，练习时避免出现头晕、胸闷等过度通气症状，一旦出现立即暂停训练；咳嗽训练时间不宜过长，一般控制在5分钟以内，宜在晨起后晚睡前以及餐前30分钟进行，避免餐后、饮水后进行，以免引起恶心和食物返流。
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