别错把“热伤风”当成普通感冒，小心越治越严重！

2024-08-13 11:01:38 52人浏览

炎炎夏日骄阳似火

人们使用空调的频率

也逐步升高

进进出出空调房

都很容易感冒

一不小心就会惹上“热伤风”

热伤风是啥？

感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，老百姓所说的“热伤风”，就是一种夏天的普通感冒。

夏天天气热，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，所以出汗量会增加。

这时，人们往往会开着空调、风扇入睡，用凉水冲浴，骤然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。

热伤风有啥症状

病情较轻

低热、头痛、全身不适等症状。

病情较重

高热，出汗后热仍不退，并伴有头痛、身体酸懒、倦怠、口干但不想喝水、小便赤黄、舌苔黄腻等症状，有些患者还会呕吐或腹泻。

产生热伤风的原因

过度贪凉，夏季气温有时会回升得较快，导致气温较高，人体体温调节中枢失调，散热功能降低，体温就会随之升高，这个时候如果进入低温环境，比如用空调或电扇，或洗冷水澡，导致忽冷忽热，毛细血管就会突然收缩，使机体平衡紊乱，容易导致热伤风。

避免热伤风该这样做？

1.加强身体锻炼

养成户外活动的好习惯。保持室内外环境卫生和个人卫生。同时，还要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，增强机体免疫力。

2.合理地安排饮食

不暴饮暴食、不食高脂食物以及不洁食物，多吃水果、新鲜蔬菜，多维生素食物，宜清淡为主，忌油腻、辛辣、燥热食物。

要就热避凉，夜间不露宿在外，不宜长时间用电风扇、空调，不在有过堂风处睡觉，以免受凉发病。

得了热伤风该怎么办？

1. 不要再受凉，要保持安静

伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力。增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子痛也就会慢慢减轻。

2. 要注意减少活动

患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复身体健康是没有好处的。

3. 最好能喝些热的酸性饮料

喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此，最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，这样病会好得快一点。

4. 情况严重者及时治疗

夏季感冒大多缠绵难愈，相比较于普通感冒一周左右就会自愈，而夏季感冒很多人会持续半个月，甚至更久，那是因为没有对症治疗，如果感冒了首先就是要判断自己是那种类型的感冒，如发现病情加重或长时间不能自愈应该及时就医，以免耽误最佳治疗时期。

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